Học bơi lội ở đâu tốt nhất? Tổng hợp các địa điểm dạy bơi uy tín

Home » Học bơi lội ở đâu tốt nhất? Tổng hợp các địa điểm dạy bơi uy tín

Hôm nay trời nóng quá, tôi quyết định đi bơi cho mát mẻ. Lâu lắm rồi không vận động, nghĩ đến việc được vùng vẫy trong làn nước mát lạnh là thấy háo hức.

Chuẩn bị đồ đạc

Đầu tiên, tôi lục lại tủ đồ xem còn bộ đồ bơi nào dùng được không. May quá, vẫn còn một bộ từ năm ngoái, tuy hơi cũ nhưng vẫn vừa vặn. Tôi cũng chuẩn bị thêm khăn tắm, mũ bơi và kính bơi. Mọi thứ xong xuôi, tôi cho vào một cái túi nhỏ, sẵn sàng lên đường.

Học bơi lội ở đâu tốt nhất? Tổng hợp các địa điểm dạy bơi uy tín

Đến bể bơi

Tôi chọn bể bơi gần nhà, đi xe máy khoảng 15 phút là tới. Bể bơi hôm nay không đông lắm, chắc do mọi người ngại ra đường giữa trưa nắng. Tôi mua vé vào cổng, giá vé cũng khá rẻ, chỉ 50.000 đồng. Sau đó, tôi vào phòng thay đồ, thay quần áo bơi và cất đồ đạc cá nhân vào tủ đồ.

Khởi động

  • Trước khi xuống nước, tôi dành khoảng 10 phút để khởi động.
  • Tôi xoay cổ tay, cổ chân, hông, vai, làm nóng các khớp để tránh bị chuột rút khi bơi.
  • Khởi động xong, tôi cảm thấy cơ thể nóng lên, sẵn sàng cho việc bơi lội.

Bơi lội

Nhảy ùm xuống bể bơi, cảm giác thật sảng khoái. Nước mát lạnh xua tan cái nóng oi bức. Tôi bắt đầu bơi những vòng đầu tiên, cảm giác hơi hụt hơi do lâu ngày không tập luyện. Nhưng chỉ sau vài vòng, tôi bắt đầu lấy lại nhịp điệu và bơi một cách thoải mái hơn. Tôi bơi ếch, bơi sải, bơi ngửa, thay đổi các kiểu bơi để đỡ nhàm chán. Cảm giác cơ thể lướt nhẹ trong nước thật tuyệt vời, mọi mệt mỏi, căng thẳng dường như tan biến hết. Tôi cứ thế bơi lội, tận hưởng cảm giác thư giãn trong làn nước mát.

Kết thúc

Sau khoảng 1 tiếng bơi liên tục, tôi cảm thấy hơi mệt nên quyết định dừng lại. Tôi lên bờ, tắm tráng lại bằng nước ngọt rồi vào phòng thay đồ, thay quần áo khô. Trước khi ra về, tôi ngồi nghỉ ngơi một lát, uống một chai nước khoáng để bù nước cho cơ thể.

Cảm nhận

Buổi bơi lội hôm nay thật sự rất tuyệt vời. Tôi cảm thấy cơ thể khỏe khoắn, tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều. Chắc chắn tôi sẽ duy trì thói quen đi bơi thường xuyên hơn để rèn luyện sức khỏe và thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *